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醋泡黑豆能减肥吗?醋不仅是食物中的调味品，更是美容、减肥的佳品，黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能。那么醋泡黑豆能减肥吗?今天小编就来为大家介绍一下。...
首先，醋泡黑豆是一种养生方法。醋泡黑豆既美容又减肥，不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
第二，黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化。
第三，醋中所含的氨基酸和醋氨酸，有防止脂质合成，促进其分解，以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸，能促进燃烧体内热量，以防止多余的热量蓄积。黑豆中所含的皂甙成分，可促进脂肪代谢，减少体内蓄积的脂肪，还可减少小肠吸收多余的营养成分。
醋泡黑豆能减肥吗?通过本文，小编已经为大家介绍过了，相信大家也已经了解。希望能够在大家选择减肥方法时，本文能够帮到大家。另外，每顿饭食醋豆量不宜超过一汤匙，否则有的人会拉肚子。当地若无黑豆，可用黄豆代替，但论养生效果还是黑豆为佳。如果不喜欢醋的酸味，可以加入适当的蜂蜜。
